Der TSV Böklund e.V. startet mit zwei neuen Angeboten!
Gleich zu Beginn des neuen Jahres erweitert der TSV Böklund sein breites Sportangebot um zwei weitere Sparten:
In der Turnhalle am Kirchweg in Böklund bietet Elisa freitags von 8.30 – 9.30 Uhr „Sanftes YOGA am Morgen“ für einen guten Start in den Tag an. Es wird eine sanfte Yoga Form durchgeführt um entspannt in den Tag zu starten. Durch länger gehaltene Dehnungen werden Faszien und das Bindegewebe flexibler gehalten. Gleichermaßen kann diese Yogapraxis auf der geistigen Ebene zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Das Angebot ist bestens für Einsteiger jeden Alters geeignet. Wenn vorhanden gerne eine Yoga-Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Neben den bestehenden Rehasport Orthopädie Gruppen erweitert der TSV Böklund sein Reha Sport Angebot um den Bereich Lungensport. Montags von 8.30 – 9.30 Uhr und 9.30 – 10.30 Uhr in der Turnhalle am Kirchweg in Böklund können Menschen mit Lungenkrankheiten wie Asthma, COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) oder auch Lungenfibrose und -Emphysem etwas für ihr Wohlbefinden tun. Die spezielle Bewegungstherapie verbessert zwar nicht immer die Lungenfunktion, führt aber zu einer besseren Leistungsfähigkeit der Muskulatur, des Bewegungsapparates und des Herz-Kreislauf-Systems. So ermöglicht die Teilnahme in einer Lungensportgruppe den betroffenen Patienten mehr Aktivität im Alltag, mehr soziale Kontakte und somit auch eine höhere Lebensqualität.
Ziel des Lungensports ist die:
- • Stärkung von Ausdauer und Kraft
- • Verbesserung von Koordination und Flexibilität
- • Dehnungsfähigkeit des Brustkorbs
- • Atem- und Entspannungstechniken erlernen
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung notwendig. Rehabilitationssport kann und darf von jedem Arzt verordnet werden. Die Krankenkassen übernehmen nach Prüfung und Genehmigung die Kosten. Die Übungsstunden werden von speziell ausgebildeten Rehasport-Fachübungsleitern durchgeführt.
Nähere Info bei unserer Fachübungsleiterin Gaby Kruse (0174 -98 65 909)
Unsere Übungsleiter*innen freuen sich auf eure Teilnahme in den neuen Angeboten.
Unser gesamtes Sportangebot findet man auf unserer Homepage (www.tsv-boeklund.de) und in den Schaukästen in Böklund, Stolk und Süderfahrenstedt.
